Food porn, il mio rapporto col day off

Ogni tanto mi concedo del food porn per aiutare la mente a non perdere il contatto con quella sensazione di godimento lento dettata da grassi, carboidrati, calorie che volano come fossero smadonnamenti quando siamo imbottigliati nel traffico. Ogni tanto mi concedo dei day off dalla sana alimentazione per permettere anche al corpo di non perdere … Continua a leggere Food porn, il mio rapporto col day off

Se non si gioisce, non si dimagrisce

Ormai seguo da qualche anno una sana alimentazione, questo dopo aver seguito una dieta dimagrante che mi ha fatto perdere ben 26 kg in 3 anni. Di quei 26 kg non ne ho ripreso nemmeno uno e la soddisfazione di salire sulla bilancia è vedere che il peso è sempre lo stesso, anno dopo anno, … Continua a leggere Se non si gioisce, non si dimagrisce